急に毛穴が目立ってきた?!主な原因とその対処法4選

急に毛穴が目立ってきた原因とその対処法

ふと鏡を見た時、

「あれ?これって毛穴?」

急に毛穴が目立ってきたように感じることってありませんか?

毛穴が目立つ理由は主に3つ。

  1. 角栓が詰まって毛穴が開いている
  2. 皮脂が詰まって毛穴が開いている
  3. 毛穴がたるんで目立っている

しかし、30代以降に急に毛穴が目立つようになった原因としては、この2つです。

その1 肌質の変化

その2 毛穴の変形(たるみ毛穴)

特に30代以降の年齢を感じつつあるお肌には、急に毛穴の開きを感じることが多いみたいです。

どのように変化してしまうのか、確認してみました。

急に毛穴が目立つようになった原因その1 肌質が変わった

急に毛穴が目立つようになった理由

 30代以降のお肌は、10代20代の頃よりも乾燥しがち。

皮脂量も減りますが、なんといってもターンオーバーが悪くなるので、潤いのある肌細胞が生まれるスピードが遅くなるんです。

乾いた肌の角質細胞は、皮脂量はそのままなのに肌の水分量が減る「乾燥性脂性肌」になることが多いそうです。

頬や口元は乾燥するのにTゾーンはテカる、そんな状況ってありませんか?

混合肌と思っていたんですが、私もこれかもしれないです。

毛穴の中に皮脂や古い角質などが詰まって毛穴が開いてしまい、余計に目立つようになってしまっている状態なのかもしれません。

 環境の変化や、加齢、ホルモンバランスの変化、スキンケアの変化などによっても、お肌の皮脂と水分のバランスは変化してしまうんだそうです。

急に毛穴が目立つようになった原因その2 肌がたるんで毛穴が変形した

皮膚がたるんで毛穴が変形したしずく型の毛穴「たるみ毛穴」

加齢によって、お肌のハリや潤いのもとであるコラーゲンやエラスチンが減少すると、お肌のハリは失われていきます。


すると、肌表面の毛穴もたるんだ肌にひっぱられ、変形して目立ってしまうんです。

しずく型の毛穴は、たるんだお肌にひっぱられたために変形してしまった毛穴。

肌がうるおってハリのある状態だと、毛穴は目立ちにくいんです。

たるみ毛穴の原因は、加齢によるものや、長年積み重なってきたダメージによるものが多く、肌の経年劣化の産物なのだそうです(´;ω;`)

お肌が潤っていれば肌のキメも整い、たるんだ毛穴もカバーすることが出来るのですが、乾燥していると肌のキメが荒くなり、たるみ毛穴はさらに悪化することになってしまいます。

毛穴を開いてしまうNGな行動9つ

30代以降のお肌の毛穴を開いてしまうNGな行動

毛穴が開く原因となってしまう行動をまとめました。

30代以降の気になるお肌には、加齢によるお肌の衰え以外にも、こんなNG行動があるんだそうです。

  1. 洗顔のしすぎ、ゴシゴシこすり洗い
  2. ブラシ洗顔などで毛穴を傷つける
  3. 熱いお湯で洗顔する
  4. 冷たい水で洗顔する
  5. ピーリングなどの角質ケアのしすぎ
  6. 皮脂を取ろうと「あぶらとり紙」を頻繁に使用
  7. 肌に汚れが残っている
  8. 汚れたタオルで顔を拭いている
  9. 毛穴をメイクで隠してしまう

冬場は水道の水も冷たくなりがちですが、あまり冷たすぎると、皮膚が収縮することで毛穴が閉じて、汚れが落としきれない原因となってしまうようです。

また、ピーリングのし過ぎ、油のとり過ぎ、ゴシゴシこすり過ぎ、など、なんでもやればいいというわけではない、ということですね(^_^;)

汚れたタオルで顔をふく、というのも、うっかりやってしまいそうです。

手の汚れがそのままついているタオルで顔をふいて、汚れが再度付着してしまう、なんてことはぜひとも避けたいですね。

毛穴ケアの正しい方法まとめ

急に目立ってきた毛穴を改善する方法をまとめました。

  1. きちんとした洗顔
  2. しっかりとした保湿
  3. 食生活に気をつける
  4. ストレス解消

改善方法その1 きちんとした洗顔

きちんとした洗顔で皮脂や汚れを落として毛穴ケア

きちんとした洗顔方法で汚れをおとして、角栓などの毛穴の詰まりを落とすように心がけましょう。

洗浄力の強い界面活性剤入を避けると、お肌の洗いすぎを防ぐことができますよ!

洗顔する際の注意点はこちら

  1. きちんと泡を立てる
  2. 手や指でこすらないように、泡を優しく撫でるように洗う
  3. ぬるま湯ですすぐ
  4. すぐに保湿する

 

  • 熱すぎるお湯や冷たすぎる水はNGです
  • 泡が残っているとその部分が肌荒れしたり菌が繁殖したりするので、きちんとすすぎましょう

改善方法その2 しっかりとした保湿

しっかりとした保湿ケア化粧品で毛穴ケア

毛穴の開きだけでなく、肌トラブルは肌の乾燥から起こることが多いです。

肌の保湿を徹底して肌トラブルを防ぎましょう。

当サイトで取り扱った保湿ケアアイテムはこちら

>>保湿ケアアイテム一覧

<保湿に良い成分>

  • セラミド
  • プロテオグリカン
  • フラーレン
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • ビタミンC誘導体

などなど、最近は保湿成分としてたくさんの種類が開発されています。

化粧水や美容液で角質層へ保湿成分を届けて、油分のクリームや乳液でフタをして蒸発を防ぐ。

この流れをしっかりと抑えて、スキンケアしていきましょうね♪

改善方法その3 食生活に気をつける

  1. 脂肪分や刺激物、添加物などを多く含む食品や飲み物をとり過ぎない
  2. タバコやアルコールの摂取は控える
  3. 同じものばかり摂取するという偏食をしない

油の多い食べ物、ポテトチップばっかり食べない、など。

皮脂の分泌が過剰になってしまいがちなんですね。

気をつけたいですね。

改善方法その4 ストレス解消

過度なストレスが重なると、脳の働きが鈍くなり、ホルモンバランスや交感神経のコントロールがしづらくなります。

その結果、代謝機能や内臓機能の低下を招きます。

老廃物がたまることで毛穴が詰まり、ニキビの原因などになったり、お肌がくすんできたりする原因となってしまいます。

美しい肌

お肌は、体内の不要物を排出する器官としての役割もあります。

表面的なケアだけでなく、内面のケアにも気を配ってあげることで、内側からお肌を美しくすることができるんですね。

毛穴ケアに有効な おすすめスキンケアアイテム5選

毛穴ケアに有効なスキンケアは、保湿と洗浄力。

毛穴の黒ずみや角栓・皮脂汚れなどをキレイにしてくれる洗顔料と、毛穴の引き締めなども効果のあるスキンケアアイテムを5つ選んでみました(*^^*)

良ければ参考にしてくださいね。

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