先日、シワの少ない60代の女性たちは、普段の生活でどんなことを注意しているのか、というのを紹介しているTV番組をみました。
60歳前後の女性たち50人を集めてアンケートをして、その結果をまとめて紹介していたのですが、そのなかにうつる方たちが、まあ若若しい！シワが少ない！
40代くらいに見える方も大勢いて、びっくりしました。
私が60歳になったときに、この方達のようにシワの少ない若く見られる女性になるため、早速できることから初めてみました！
そう、コラーゲンです！
目次
毎日の食事でコラーゲンを食べるなら手軽なのは鮭と手羽先
コラーゲンは身体にもともと存在する、お肌のハリや潤いに必要な成分ですが、ネットでコラーゲンを検索すると、
「コラーゲンを食べたり飲んだりしても、胃や腸で消化吸収されるからコラーゲンとしての役割にはならない」
こんな記事がたくさんでてきますよね。
ですが、先日のテレビで登場されていた医師の話ですと
コラーゲンを食べると「コラーゲンペプチド」に分解され、「コラーゲン細胞」が増加すると言われている
とのことなんです。
そして、毎日の食事で鮭など焼き魚の皮まで食べるひとは50人中40人
お肉なら鶏肉を食べる人は50人中30人だったんです。
鮭の皮にはとくにコラーゲンが豊富で、鮭の軟骨や頭の骨からとれるフィッシュコラーゲンとして某高価コラーゲンドリンクなどにも含まれていたります。
また、鶏肉でも特にオススメな部位は手羽先がおすすめです。
手羽先には食べられる軟骨成分が多いからでしょうか。
こちらも煮こごりなども残さず食べる方が多数いらっしゃいました。
鳥の手羽先にはビタミンB6も豊富に含まれていて、このビタミンB6はコラーゲンを作る元になる成分なので、コラーゲンと一緒にビタミンB6もとれる手羽先がオススメなんですって。
手羽先の唐揚げとかサッパリ煮とか、美味しいのでよく作ってたんですが、シワ予防、アンチエイジングに効果がある！とあれば、ますます食卓に登場する回数が増えそうです。
コラーゲンを毎日無理なく摂取可能な飲み物は？
シワのない美魔女の60代の方たちは、毎日の食事にプラスして飲み物にも気をつけているそうで、こちらがそのランキング。
第1位 豆乳
第2位 コラーゲン入りドリンク
第3位 ヨーグルトドリンク
第4位 青汁
第5位 玉ネギの皮茶
玉葱の皮を煮出して飲むお茶、というのがあるんですね。
玉ねぎには抗酸化作用のあるポリフェノールが特に皮に多く含まれているので、それがお肌の美しさに効果を与えてくれるんでしょうか。
玉ねぎの皮を自宅で煮出している方もいらして、さすが美しさを追求する人は違う、と思いました(^_^;)
私には努力が足らないっす。。。
面倒くさがりな私はこれをチョイス！
努力する時間が惜しい私は、シワ予防・アンチエイジングのために、コラーゲンドリンクを試してみようと思いこれを注文しました！
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森永製菓が作ったドリンクなら、味は甘くて美味しいに違いない！
しかも、12本で1,000円ならお手軽だから試すにはもってこい(*^^*)
1本84円なんて、コスパ最強ですよね。
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「おいしいコラーゲンドリンク」は、森永製菓が販売するコラーゲンドリンクなので、お味の評価がとても高いんですよね。
しかも！
コラーゲンドリンクは瓶入りのものが多い中、こちらは紙パックなので、持ち運びにも便利ですし、ゴミに捨てるのも簡単。
これ1本でコラーゲンを10,000mg配合なんですよ。
これは1日の摂取推奨量と同じなんです。
コラーゲンは粒が大きいので吸収されにくい性質があるんですが、森永のおいしいコラーゲンドリンクは吸収されやすいコラーゲンペプチドにもともとなっているんですよ。
そしてこのコラーゲンペプチド10,000mgに加えて、こんにゃく芋由来のセラミドが5mg入っています。
1本65kcalと低カロリーなので、ダイエット中の女性にも飲みやすい！
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12本で1,000円とお試しするにはちょうどいい価格だから、コラーゲンドリンク初挑戦の私にはもってこいの商品でした。
1本あたり84円でお買い得ですよね。
しかもおまけであと2本レモン味がついてくる！！
どんな味なのか、到着が楽しみです(*^^*)
購入したレビュー記事はこちら！
おいしいコラーゲンドリンクお試しセットが届きましたので、詳細をレビューしています。
興味のある方はこちらも読んで見てくださいね(*^^*)
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
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