健康対策

「チコちゃんに叱られる」で教えられた森林浴の効果「フィトンチッド」は毒の香りで免疫力アップ?!

チコちゃんに叱られるで紹介されてた免疫力アップ方法とは?

NHKで面白い番組が始まっていますね。

毎週金曜の夜と、土曜日の朝(再放送)の2回見られるのですが、

「チコちゃんに叱られる」

という番組名です。

設定5歳のかわいい(きぐるみ)女の子「チコちゃん」が、大人たちに無邪気に質問する番組。

しかし答えを知らないと、

「ボーっと生きてんじゃねーよ!!」

とNHKと思えないセリフで罵倒されます(^_^;)

MCの岡村隆史さんやゲストの人達との会話もすごく面白くて、内容もためになるので毎回楽しく見ています(*^^*)

「チコちゃんに叱られる」とは?

チコちゃんに叱られるはNHK総合で放送中

「いってらっしゃーいってお別れするとき、手を振るのはなぜ?」
「かんぱーいってするときにグラスをカチン、あれはなぜするの?」
こんな、5才のチコちゃんが問いかける素朴な疑問にあなたは答えられますか?
知らないでいると、チコちゃんに「ボーっと生きてんじゃねえよ!」と叱られます。
すぐに誰かに話したくなる情報満載の、いままで考えたこともなかった雑学クイズ。
最新技術で誕生したバーチャルでリアルなMC「チコちゃん」の姿にもご注目ください。

NHK「チコちゃんに叱られる」公式サイトより

放送時間

毎週金曜(午後7:57~8:42) ※一部地域除く

毎週土曜(午前8:15~9:00)

登場人物

岡村隆史(ナインティナイン)

チコ

塚原愛(キャスター)

チコちゃんの声:木村祐一

森林浴の時に感じるニオイが免疫力をアップさせる?

4月26・27日に放送された「森の香りってなに?」

という質問。

土の匂いや木や草の葉っぱ、花や微生物などの香りが混ざったものが「森の香り」と感じていると思われます。

そのなかで、「森の香りは殺しの香り」として紹介されていたのですが、その香りが実は免疫力アップの効果があるらしいんですよ!

フィトンチッドがナチュラルキラー細胞を活性化させて免疫力アップ

森の香りって何?フィトンチッドは毒の香り?

森林浴の研究をされている教授の話によると、土の匂いや木や草の葉っぱ、花や微生物などの香りが混ざったものが「森の香り」と感じているんだそうです。

そのなかでもロシア人研究者が発見した成分「フィトンチッド」が、免疫力アップに効果的だということが発見されています。

樹木が微生物やカビなどから自分を守るために発している成分が「フィトンチッド」です。

これが森林浴の効果として人間が感じている成分です。

ロシア語で フィトン=「植物」チッド=「他の生物を殺す能力を有する」

だから番組内では「毒の香りと言ってみたらしいですね。

うまく答えられなかったゲストの島崎和歌子さんも、「ボーっと生きてんじゃねーよ!」とチコちゃんに叱られていました。

免疫力をアップさせる自然の力とは?免疫ビタミンLPS?

森林浴の効果については、日本が研究の最先端なのだそうです。

ストレスを解消してリラックスさせる効果もあるそうで、まだまだこれからも効果の検証が進められていくんでしょうね。

森林浴のリラックス効果

そんな自然由来の免疫力アップ作用をもつ成分には、「LPSリポポリサッカライド」というのもあります。

リポポリサッカライド。

言いづらいですが(^_^;)

免疫ビタミンとも呼ばれています。

土壌に存在しているパントエア菌から得られる成分で、免疫力の要であるキラー細胞やTh細胞の働きをコントロールしているマクロファージを活性化させる働きがあります。

マクロファージが活性化されると、体内のウイルス、細菌、がん細胞などの異物、死んだ細胞カスなどをマクロファージが食べてくれて、お掃除してくれます。

これはフィトンチッドの働きともにていますね。

もともと自然界にある成分なのですが、都心部など「土に触れる機会の少ない地域」の人たちには特に少なくて、アレルギー体質の発生率が多くなってしまうそうです。

免疫ビタミンを食事で摂取する方法だとこんな食品がありますよ。

レンコンのきんぴら(30g)で52μg

金芽米お茶碗1杯で35μg

お豆腐なら半丁で3μg

大人で1日500μg摂取が推奨量だそうなので、1日の食事で取り続けるのは、なかなか難しい量かもしれませんね(^_^;)

手軽に免疫ビタミンLPSがとれるオススメ方法とは?

私はお手軽にとれるサプリメントを利用しているので紹介します。

免疫ビタミンLPS配合「まもる たたかう LPS」

フラコラの免疫ビタミンLPS「まもるたたかうLPS」はどんな効果があるの?

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  • 調子が悪いことが多くなってきた
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お茶などの飲み物に溶かして、いつでも飲めるんですよ。

しかも、スプーン1杯までという決まりがなく、多めに飲むとその分効果がアップします♪ 

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いつも最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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